月曜日

先日の月曜日、またもやサイクリングに行って参りました

今回は横須賀までお友達と

起床６時半

そして待ち合わせをして８時に出発！

R246から多摩川サイクリングロードを経て綱島街道に入りあとは15号16号を

ひたすら横須賀方面へ

前日が雨だったのですが路面も乾き快適なサイクリングでした

横須賀到着～

軍艦がうようよおりました

そしてご飯屋さんを探しに

ご飯はもちろん海軍カレー&ハンバーガー

ご飯もタラフク食べ

帰宅

目的はサイクリングですから

ここでトラブル

先日の月曜日にランニングをして痛めてしまった膝痛が再発

ここから家まで約６０㎞位

横須賀からなんとか出発しましたが

激痛に耐えられず桜木町辺りでお友達には先に帰ってもらうことに

ここからはキネシオロジーテープを膝に貼り&アイシングスプレーで痛みを紛らわしながらおじいさんバリの速度で帰宅

横須賀からほぼ右足だけでこいで帰ってきました(-_-)

帰宅後すぐに氷づけ

次の日の朝痛すぎて起きれませんでした

今後は万全で望みたいと思います

そんな月曜日でした

総距離はこんな感じでした！

よくたどり着いたもんだ

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